818667305369053

Merk jij dat stress en emoties invloed hebben op jouw eetgedrag?

Grijp je ongemerkt vaker naar lekkere dingen dan je zou willen?

Ben jij klaar met je emotie-eetgedrag, die onweerstaanbare drang naar snaaien en wil je eetRUST?

Emotie-eten doorbreken
in 4 praktische stappen
met EFT

Emotie-eten en eetbuien doorbreken met Emotional Freedom Techniques (EFT).
In deze online cursus leer je in 4 stappen je HOE je sessies voor jezelf opzet waarmee je ZELFSTANDIG al je thema’s rondom eten kan DOORBREKEN. Hierdoor verdwijnt onweerstaanbare drang en ontstaat VRIJE KEUZE. 

Je wil niets liever dan een gezond gewicht en je fit en energiek voelen, MAAR

A

Je kan de drang naar eten niet weerstaan, zeker niet na een drukke dag of als je niet lekker in je vel zit

A

Je hebt allerlei diëten al geprobeerd maar je gewicht blijft een strijd

A

Je gooit je weegschaal liever uit het raam dan dat je erop staat

A

Je hebt het gevoel dat je jezelf niet genoeg in de hand hebt als het om eten gaat

A

Je vraagt je af of je ooit van die kilo’s af zal komen. Omdat het in de familie zit. Of omdat je denkt dat je lijf niet meer meewerkt.

A

Je hebt een duveltje op je schouder die tegen je blijft zeggen dat het je toch niet lukt en dat je een zwakkeling bent als je niet doorzet

DIEP VAN BINNEN WIL JIJ JE EETGEDRAG DE BAAS ZIJN

Emotie-eten gaat niet over eten

Jouw emoties hebben een grote invloed op je eetgedrag. Emoties veroorzaken een stress-reaktie in je brein. Zodra je brein in stress is, wordt je gedrag aangestuurd door je impulsen: je automatische piloot. Een brein in stress is niet meer in staat om bewust te kiezen. Dat is de reden dat je wel wéét wat goed voor je is, maar je toch niet anders kan dan toegeven aan die onweerstaanbare drang. 

Een brein in stress reageert door te vluchten, te vechten of te bevriezen. Dat is je natuurlijke overlevingsimpuls. Emotie-eten valt onder vluchtgedrag. Eten is (nu nog) jouw onbewuste strategie waarmee je reageert wanneer je brein in stress is. Of dat nou bewuste stress is of onbewuste stress. 

Je onderliggende behoefte is niet het eten.  Dus als honger het probleem niet is dan is eten ook niet de oplossing. 

Wist je dat ruim 95% van je gedrag wordt aangestuurd door jouw onderbewuste impulsen? Dat betekent dat je maar 5% van je beslissingen bewust neem. Diëten zijn alleen gericht op het lichamelijke deel van afvallen. Alleen, ons lichaam en onze geest zijn 1 geheel. Een dieet helpt niet tegen die onbewuste triggers. Dus als je dit echt duurzaam wil veranderen dan moet je eerst die onbewuste doorbreken.

Emotionele blokkades opheffen met EFT

EFT staat voor Emotional Freedom Techniques. Het is een krachtige methode waarmee je onbewuste emotionele blokkades kan opheffen. Je leest het goed: opheffen. Dus niet omzeilen, leren negeren of accepteren. Opheffen. 

Door middel van het kloppen op verschillende meridiaanpunten op je lichaam bevrijd je jezelf van emotionele blokkades.  Het EFT basisprotocol is een algoritme waarbij je klopt op een aantal vaste acupunctuurpunten terwijl je woorden of affirmaties uitspreekt. Je zou EFT kunnen zien als acupunctuur zonder naalden. 

Misschien klinkt het je vreemd in de oren dat je emotionele blokkades kan opheffen door erop te kloppen. Toch is er een logische verklaring voor. Want de meridiaanpunten in ons lichaam worden tijdens een EFT sessie beïnvloed doordat je erop klopt. De meridianen zijn gekoppeld aan je zenuwstelsel en dat staat weer in verbinding met ons brein. Je brein stuurt je lichaam aan. En herinneringen worden opgeslagen in ons brein op basis van de emotionele waarde ervan. Door de gedachten die gekoppeld zijn aan emoties op te halen, deze met woorden te benoemen en tegelijkertijd te kloppen op meridiaanpunten, neutraliseert het gevoel. 

Emotie-eten doorbreken in 4 praktische stappen

A

Wil jij in korte tijd grote veranderingen maken?

A

Ben jij klaar om emotie-eten voorgoed te doorbreken?

A

Wil je de controle terug over je eetgedrag en daarmee ook over je weegschaal?

A

Ben je bereid om tijd en energie te steken in de juiste zelfzorg zodat je eindelijk je patronen doorbreekt?

Meld je dan nu aan en krijg eetRUST met EFT

ALS HONGER HET PROBLEEM NIET IS, IS ETEN NIET DE OPLOSSING

Je krijgt:

 

  • Toegang tot de online omgeving waar je deze 4-delige cursus vindt
  • Werkboek met uitleg en praktische oefeningen
  • Uitgebreide uitleg per onderdeel in verschillende video’s die je onbeperkt kan terugkijken, pauzeren en herhalen
  • Krachtige hypnomeditatie (audio)
  • Extra workshop aan het eind van de cursus boordevol extra informatie, tips en adviezen waarmee je verder kan werken aan jouw gewenste transformatie(s)
Jouw resultaat:

  • Een krachtige zelfhulptool in handen waarmee je in 10-15 minuten per dag grootse veranderingen maakt
  • eetRUST doordat je emotionele blokkades definitief opheft
  • Eindelijk geen onweerstaanbare eetbuien meer
  • Daadwerkelijk vrijheid van keuze over wat je wel en niet eet
  • Alles wat je leert kan je ook toepassen op allerlei andere gebieden van je leven waar jij verandering wenst
  • Snel en blijvend resultaat
  • Merkbaar en meetbaar verschil
Waarom jij blij zal zijn met deze cursus:

 

  • Start wanneer je wil en volg de lessen in je eigen tempo
  • In korte tijd boek je resultaten
  • Je merkt direct tijdens de sessie het verschil en dit is ook meetbaar voor jezelf
  • Doordat de cursus 100% online is houd je onbeperkt toegang tot al het materiaal, ook na de 4 lesdagen 
  • Je kan de lessen en de afsluitende workshop ook volgen in je eigen tempo doordat alle lessen zijn opgenomen op video
  • Zodra je het EFT basisprotocol kent weet je ook hoe je dit voor jezelf kan inzetten op belemmeringen op andere gebieden in je leven 
  • Je gaat een bewezen succesvolle techniek leren waar je de rest van je leven profijt van hebt

Informatie zonder implementatie leidt tot frustratie

DAAROM DRAAIT ALLES IN DEZE CURSUS OM HET DOEN!

Stap voor stap leer je hoe je doelgerichte EFT sessies voor jezelf opbouwt. Alles wat te maken heeft met storend eetgedrag leer jij effectief aanpakken en volledig neutraliseren.

Elke sessie merk jij het resultaat en maak je dat meetbaar. Zodat jij stap voor stap alle emotionele blokkades, die nu nog jouw eetgedrag aansturen, transformeert.

Deze cursus past bij jou als je:

 

  • Bereid bent om van jezelf eens een prioriteit te maken
  • Er klaar voor bent om definitief te stoppen met zelfsaboterend gedrag
  • Daadwerkelijk alles wat je leert toepast waardoor je snel resultaat boekt
  • Zelfstandig aan de slag wilt op een super praktische manier
  • Nieuwsgierig bent naar iets nieuws om te leren waar je nu nog niet bekend mee bent

 

Deze cursus is NIET geschikt voor jou als je:

 

  • Niet bereid bent te doen wat nodig is
  • Persoonlijke coaching zoekt, dit is een leer-het-zelf cursus
  • Verwacht dat je na de 4 lesdagen meteen op je streefgewicht bent
  • Een serieuze lichamelijke of psychische stoornis of aandoening hebt die medische behandeling van een arts of specialist vereist
  • Alles wat je hier gelezen hebt zweverig gedoe vindt 

Ik verwacht natuurlijk dat dit allemaal niet op jou van toepassing is. Maar het kan maar beter duidelijk zijn, zodat jij ook weet wat je mag verwachten.

Voor en na foto vrouw van dik naar dun

Hoi, ik ben Ineke

Het is mijn missie om vrouwen te helpen om de controle over hun leven (terug) te nemen. Een gezond, energiek en gelukkig leven in een lichaam waarin jij je lekker voelt.

Jarenlang sjouwde ik zelf rond met overgewicht. In die 20 jaar dieet-leed heb ik van alles geprobeerd. Zonder blijvend resultaat. Ik was moe, gefrustreerd en werd er verdrietig van. 

Mijn boekenplank stond vol zelfhulpboeken. Sommigen daarvan had ik zelfs ook echt gelezen. De dieetregels van de meeste afvalmethoden kende ik uit mijn hoofd. Met elke mislukte poging nam mijn wanhoop juist alleen maar toe. Ik vond mezelf een triest geval. En dacht dat er geen hoop meer was dat ik ooit nog slank zou worden én blijven. Maar dat had ik mooi mis.

Een paar jaar geleden is mijn leven totaal en voorgoed veranderd. Ik maakte kennis met de kracht van het onbewuste brein. In korte tijd lukte het mij om een volledige transformatie te maken. Het begon met het loslaten van emotionele en mentale triggers die mijn eetgedrag bepaalden. Snel daarna begon ook het fysieke afvallen. Ik werd op alle fronten lichter. Wát een bevrijding!

“Waarom weet niemand dit?”

Ik vroeg me af: ‘waarom weet niemand dit? Waarom lopen zoveel vrouwen rond met overgewicht terwijl dit echt niet nodig is. Zo is mijn missie ontstaan. Ik heb de psychologie van eten uitgebreid bestudeerd en ben opgeleid in hypnotherapie, leefstijl coaching, systemisch werk en verschillende methoden uit de energie psychologie.

Het is mijn doel om zoveel mogelijk vrouwen te helpen transformeren. Naar een leven van vrije keuze. Zonder dat belemmerende overtuigingen of emotionele blokkades hun verlangens en dromen in de weg staan.

Aanmelden

Het definitief doorbreken van belemmerende patronen geeft een gevoel van vrijheid dat onbetaalbaar is!

Dat gevoel van vrije keuze en dat je wéét dat je zelf de controle weer terug hebt gun ik iedereen.

EFT is een bewezen effectieve methode en wordt al jarenlang effectief ingezet om emoties rondom eetgedrag te doorbreken. 

Normale prijs

 

297 euro

Om mee te doen aan deze online cursus is nu de investering in jezelf nu TIJDELIJK slechts:

147 euro

Werkt EFT bij iedereen?

EFT bestaat al ruim 25 jaar. Er zijn internationaal meerdere wetenschappelijke studies en klinische proeven gedaan die de werking van EFT bewijzen. De methode is desondanks eenvoudig te leren en zelf toe te passen. Zovele mensen hebben geweldige transformaties doorgemaakt dankzij het toepassen van EFT. Juist omdat EFT direct werkt op zowel fysiek als emotioneel niveau in je brein is het zo’n effectieve methode. 

Let op: Heb je een psychische of lichamelijke stoornis of aandoening die medische behandeling van een arts of specialist vereist dan is het volgen van deze online cursus niet geschikt voor jou. Ook als je een verleden hebt van ernstig trauma, misbruik of mishandeling dien je gespecialiseerde, persoonlijke psychische hulp in te schakelen. EFT wordt ook zeer succesvol toegepast bij mensen met ernstig psychisch trauma, maar in dat geval moet je dit onder persoonlijke begeleiding doen en niet online zoals in deze cursus. 

Hoeveel tijd kost de cursus mij?

De cursus bestaat uit 4 lesdelen en een extra workshop. De cursus bestaat uit een werkboek, uitgebreide video’s met uitleg en demonstraties en ook een meditatie.

Je kan de cursus in de 4 dagen volgen of in je eigen tempo doen. Gemiddeld ben je met 1 les ongeveer een uur per dag bezig.

Je houdt onbeperkt toegang tot het lesmateriaal. Hierdoor kan je alles ook blijven terugkijken en herhalen als je wil.

Welk resultaat mag ik verwachten?

EFT is een bewezen succesvolle methode om emotionele blokkades op te heffen. EFT wordt veel gebruikt voor emotionele blokkades rondom eetgedrag. Het is een zeer effectieve methode gebleken voor het stoppen met over-eten en emotie eten. Maar ook voor het doorbreken van dat onweerstaanbare verlangen naar specifieke dingen. Bijvoorbeeld als je chocolade niet kan weerstaan of echt niet kan afblijven van franse kaasjes bij de wijn. EFT werkt geweldig bij het stoppen van ‘food cravings’.

Wat belangrijk is dat je het echt gaat DOEN. Want weten hoe het moet is 1 ding, maar daadwerkelijk toepassen zorgt voor je resultaat. Uit wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat na 1 uur EFT al duidelijke meetbare verschillen zijn in cortisol levels (stress hormoon) bij de proefpersonen. EFT werkt dus snel en doeltreffend.

Hoe snel merk ik resultaat?

In de 4 lesdagen leer je hoe je een EFT sessie opzet en uitvoert. In elke sessie behandel je 1 specifiek thema. Bijvoorbeeld 1 specifieke craving die je wil aanpakken (chocolade kunnen weerstaan bijvoorbeeld). Of een bepaalde lichamelijke sensatie die je wilt doorbreken (bijvoorbeeld elke dag na je werk loopt het water in je mond omdat je weet dat je thuis wat zal gaan snacken). 

Elke sessie werk je door tot het helemaal is opgelost. Soms gaat het heel snel en ben je met 5 minuten klaar. Sommige thema’s zijn hardnekkiger en hebben meerdere kloprondes nodig. Hoe meer belemmeringen, hoe meer je eraan moet werken. MAAR: besef dat 1 belemmering weghalen een domino effect kan hebben aan andere belemmeringen die daar onbewust aan gekoppeld waren. Daarom kan het zomaar zo zijn dat je ineens merkt dat andere thema’s geen issue meer zijn doordat je de kern van het probleem al hebt opgelost. 

Mijn advies is om in elk geval 6 weken lang minstens 3 keer per week voor jezelf aan de slag te gaan met kloppen. Je werkt elke keer een sessie door tot je meetbaar resultaat hebt en je blokkade echt weg is. Dat geeft heel veel moed en motivatie waardoor je waarschijnlijk met veel plezier tijd en energie wilt blijven steken in het kloppen. 

Heeft EFT bijwerkingen?

Met EFT komt het stress centrum (amygdala) in je brein tot rust. Dit kan ervoor zorgen dat herinneringen of emoties boven komen. In de cursus leer je hoe je daarmee om gaat.

Het opheffen van emotionele blokkades kan een domino effect hebben. Wanneer je de kern van een probleem oplost, kan het zijn dat je daaraan gekoppelde belemmeringen meegenomen hebt en die daardoor ook meteen getransformeerd zijn. Dat is een positieve bijwerking dus!

Let op: Heb je een verleden met ernstig trauma, misbruik of mishandeling dan dien je contact op te nemen met een medisch specialist of behandelend arts en niet mee te doen aan deze online cursus. 

 

 

Waar kan ik terecht als ik vragen heb?

Mocht je tijdens de cursus tegen vragen aanlopen dan kan je mij een bericht sturen in de cursusomgeving. Op werkdagen reageer ik daar binnen 24 uur op. Ook in de extra afsluitende workshop die je vindt in de laatste module van de cursus beantwoord ik nog veel voorkomende vragen over het toepassen van EFT.

Wat is het verschil tussen deze cursus het eetRUST programma?

Wat is precies het verschil tussen het eetRUST programma en deze EFT cursus?

Het eetRUST programma is een coaching programma en bestaat uit 10 modules waarin door mij begeleide sessies (zelf)hypnose op audio de hoofd onderdelen zijn.

Het EFT programma is een cursus waarin je leert om sessies voor jezelf op te zetten en toe te passen.

In het eetRUST programma krijg je mijn live coaching (via Zoom) erbij.

Deze EFT cursus is erop gericht om jou zelf een heel effectieve methode te leren om voor jezelf toe te passen. Coach calls maken geen onderdeel uit van deze EFT cursus. Uiteraard kan je mij bij vragen of onduidelijkheden wel een mail met je vraag sturen.

Deze EFT cursus krijgen deelnemers aan het eetRUST programma er als extra bonus bij zodat zij nog meer tools in handen hebben. Als je meedoet aan het eetRUST programma dan krijg je deze cursus daarom gratis erbij.

EFT is een andere methodiek die ook werkt op onbewuste, emotionele blokkades en stress triggers maar het is een andere werkwijze dan bijvoorbeeld hypnose.

EFT is heel praktisch en makkelijk aan te leren doordat je met fysieke handelingen (het kloppen op meridiaanpunten) werkt aan je stressoren. Dat maakt het voor velen een laagdrempelige, aansprekende manier om resultaten te boeken. Bij hypnose ga je mentaal en fysiek in totale ontspanning en maak je in de staat van trance veranderingen.

Aanmelden

Het definitief doorbreken van belemmerende patronen geeft een gevoel van vrijheid dat onbetaalbaar is!

Dat gevoel van vrije keuze en dat je wéét dat je zelf de controle weer terug hebt gun ik iedereen.

EFT is een bewezen effectieve methode en wordt al jarenlang effectief ingezet om emoties rondom eetgedrag te doorbreken. 

Normale prijs

 

297 euro

Om mee te doen aan deze online cursus is nu de investering in jezelf nu TIJDELIJK slechts:

147 euro